När vi är sömniga, utmattade och redo att varva ner kan värmen från en mjuk, mysig filt få oss att känna oss underbara.Men hur är det när vi känner oss oroliga?Kan filtar ge samma komfort för att hjälpa oss varva ner när våra kroppar och sinnen inte alls slappnar av?
Ångest filtar är vikta filtar, ibland kallad gravitationsfiltar, som har använts på många sjukhus och behandlingsprogram i många år.Ångestfiltar har blivit mer mainstream på senare tid eftersom människor har börjat förstå de många fördelarna med att använda vikta filtar hemma.
Viktade filtar
Tyngda filtarvar tidigare mest kända för att användas i en typ av arbetsterapi som kallas sensorisk integrationsterapi.Sensorisk integrationsterapi används för att hjälpa personer med autism, eller andra sensoriska bearbetningsstörningar, att fokusera på att reglera sensoriska upplevelser.
Detta tillvägagångssätt används med insikten att när terapin används på ett strukturerat, repetitivt sätt, lär sig personen att bearbeta och reagera på förnimmelser mer effektivt.Filtar har erbjudit en säker sensorisk upplevelse som kan användas enkelt och på ett icke-hotande sätt.
Djup tryckstimulering
En tyngd filt erbjuder något som kallas djuptrycksstimulering.Återigen, ofta traditionellt använd med dem som utmanas med sensoriska bearbetningsförhållanden, hjälper djuptrycksstimulering att lugna ett överstimulerat system.
När det appliceras på rätt sätt kan detta tryck, ofta att betrakta som samma tryck som upplevs med en varm kram eller omfamning, en massage eller gosa, hjälpa kroppen att byta från att köra sitt sympatiska nervsystem till sitt parasympatiska nervsystem.
Filten ger ett jämnt fördelat, skonsamt tryck på en stor del av kroppen samtidigt, vilket skapar en känsla av lugn och säkerhet för dem som känner sig oroliga eller överstimulerade.
Hur de fungerar
Det finns många mönster avviktade ångestfiltar, särskilt som de har blivit mer populära och mainstream.De flesta filtar är gjorda av bomull eller bomullsblandningar, vilket gör dem mer hållbara och lättare att tvätta och underhålla.Det finns också mikrobiella överdrag som kan användas för vikta filtar för att hjälpa till att minimera spridningen av bakterier, särskilt när filtarna används på sjukhus eller behandlingshem.Företag erbjuder en mängd olika tyger så att människor har alternativ för personlig komfort och stil.
Ångestfiltar är ofta fyllda med en form av små plastpellets.De flesta filtmärken beskriver plasten de använder som BPA-fri och FDA-kompatibel.Det finns vissa företag som använder glaspärlor som beskrivs som strukturen av sand, som kan bidra till att skapa en lägre profil, mindre skrymmande, filt.
För att säkerställa att filtens vikt är jämnt fördelad för maximal effektivitet av den avsedda tryckstimuleringen, är filtar ofta utformade med ett mönster av rutor, liknande ett täcke.Varje ruta har samma mängd pellets för att säkerställa konsekvent tryck över filten och ibland fylld med lite polyfil som du kan hitta i en traditionell täcke eller kudde, för extra kudde och komfort.
Vikter och storlekar
Ångestfiltar finns i en mängd olika storlekar och vikter, beroende på personliga preferenser, samt ålder och storlek på personen som använder filten.Tyngda filtar är vanligtvis tillgängliga i viktintervall från 5-25 pund.
Även om detta kan låta ganska tungt, kom ihåg att vikten fördelas jämnt över hela ytan av filten.Avsikten är att personen som använder filten ska känna ett jämnt mjukt tryck över sin kropp.
Andra faktorer
En annan sak att tänka på är höjden.Det finns en mängd olika storlekar av ångestfiltar tillgängliga, precis som du skulle hitta med traditionella filtar eller täcken.Vissa företag storleksanpassar sina filtar efter sängstorlekar, till exempel tvilling, hel, drottning och kung.Andra företag storleksanpassar sina filtar efter small, medium, large och extra large.Det är viktigt att tänka på en persons ålder och längd, samt var du oftast kommer att använda filten.
Posttid: 23-2-2023