När du ser ditt barn brottas med sömnproblem och oavbruten ångest är det bara naturligt att leta överallt efter ett botemedel som kan hjälpa dem att få lindring. Vila är en viktig del av ditt barns dag, och när de inte får tillräckligt med den tenderar hela familjen att lida.
Även om det finns många sömnstödjande produkter som är inriktade på att hjälpa barn att somna fridfullt, är en som vinner alltmer fotfäste den älskadeviktad filtMånga föräldrar svär vid deras förmåga att främja lugn hos sina barn, oavsett om de används före sänggåendet eller inte. Men för att barn ska uppnå denna lugnande upplevelse måste föräldrarna välja rätt storlek på filten för sitt barn.
Hur tung ska en tyngdfilt vara för ett barn?
När man handlar efter enbarnets tyngdtäcke, en av de första frågorna alla föräldrar har är: "Hur tung ska mitt barns tyngdfilt vara?" Tyngdfiltar för barn finns i olika vikter och storlekar, där de flesta ligger någonstans mellan två och fem kilogram. Dessa filtar är vanligtvis fyllda med glaspärlor eller plastpellets för att ge filten sin extra tyngd, vilket gör att den kan efterlikna känslan av att bli kramad.
Som en allmän tumregel bör föräldrar välja en tyngdtäcke som väger ungefär 10 procent av barnets kroppsvikt. Om ditt barn till exempel väger 22,5 kg bör du välja en täcke som väger 2,5 kg eller mindre. Detta viktintervall anses vara idealiskt eftersom det ger precis tillräckligt med vikt för att lugna ditt barns nervsystem utan att få barnet att känna sig klaustrofobiskt eller obehagligt sammandraget.
Se dessutom till att vara uppmärksam på tillverkarens åldersgränser. Tyngdtäcken är inte lämpliga för småbarn och spädbarn, eftersom fyllnadsmaterialet kan falla ut och utgöra en kvävningsrisk.
Fördelarna med tyngdtäcken för barn
1. Förvandla dina barns sömn– Vänder och vänder sig ditt barn på natten? Medan studier om effekterna avviktade filtarpå barn är sällsynta, studier har visat att tyngdtäcken kan förbättra sömnkvaliteten, hjälpa användaren att somna snabbare och minska sin rastlöshet under natten.
2. Lindra ångestsymtom – Barn är inte immuna mot stress och ångest. Enligt Child Mind Institute drabbar ångest upp till 30 procent av barn någon gång. Tyngdtäcken är kända för att ge en lugnande effekt som kan hjälpa till att lindra ditt barns ångestsymtom.
3. Minska rädslor på natten– Många barn är rädda för mörkret och för att gå och lägga sig på kvällen. Om en nattlampa ensam inte räcker kan du prova en tyngdfilt. Tack vare sin förmåga att imitera en varm omfamning kan tyngdfiltar hjälpa till att lugna och trösta ditt barn på natten, vilket minskar risken för att de hamnar i din säng.
4. Kan bidra till att minska frekvensen av sammanbrott–Viktade filtarhar länge varit en populär lugnande strategi för att minska sammanbrott hos barn, särskilt de inom autismspektrumet. Filtens tyngd sägs ge proprioceptiv input, vilket hjälper dem att reglera sina emotionella och beteendemässiga reaktioner på sensorisk överbelastning.
Vad man ska leta efter i en tyngdtäcke för barn
Ditt barns vikt är den enskilt viktigaste faktorn när du väljer det bästa tyngdtäcket för dem. Men det finns flera andra saker du bör tänka på när du köper ett tyngdtäcke till ditt barn.
Material: Det är viktigt att komma ihåg att barn har mjukare och känsligare hud än vuxna. Därför bör du välja en tyngdtäcke tillverkad av högkvalitativa tyger som känns bra mot ditt barns hud. Mikrofiber, bomull och flanell är några barnvänliga alternativ.
Andningsförmåga: Om ditt barn sover varmt eller bor i en region med outhärdligt varma somrar, överväg en svalkande tyngdtäcke. Dessa temperaturreglerande täcken är ofta tillverkade av fukttransporterande tyger som håller ditt barn svalt och bekvämt i varmare klimat.
Enkel tvätt: Innan du köper en tyngdfilt till ditt barn bör du veta och lära dig hur man tvättar den. Lyckligtvis har många tyngdfiltar nu ett maskintvättbart överdrag, vilket gör spill och fläckar till en barnlek.
Publiceringstid: 30 december 2022